¡Bienvenido a mi web! Mi nombre es Raúl César Gutiérrez y llevo más de 15 años ayudando a personas como preparador físico y entrenador personal en Mallorca. Te enseñaré aspectos prácticos y técnicos para un entrenamiento correcto y seguro. Trabajaremos juntos en alcanzar tus objetivos, a través del movimiento y hábitos saludables. Lograrás tus objetivos en el menor tiempo posible.
Estos son algunos de los logros más destacados que he acumulado en mi currículum:
- – 3 veces campeón absoluto de Baleares
– Campeón de España
– Campeón de Europa
– Subcampeón del Mundo
– 4º Elite PRO Portugal
– 3º Arnold Classic Elite Pro Sudáfrica
– 6º Mundial Elite Pro
La báscula puede ser tu mejor amigo, o puede llegar a ser tu peor enemigo. Te guste o no lo que ves, una báscula no es la mejor forma de darle seguimiento a tu progreso. No intentes buscar un número en la báscula, trabajaremos para realizar cambios en tu índice de masa corporal, o IMC (una proporción de tu peso y altura).
Con mis seguimientos puedo ayudarte a adelgazar, subir y bajar de peso o tonificar tu físico. Adaptaremos el programa de entrenamiento y la alimentación diaria a tu estilo de vida, posibilidades y disponibilidad.
Programa de entrenamiento preparado y personalizado para ti según tu físico y los objetivos que deseas lograr. Todos los programas de entrenamiento y plan nutricional están desarrollados y basados en mi experiencia y en mis métodos de entrenamiento.
– Planificación mensual, semanal y diaria adaptado y personalizado a tus necesidades en función de tus objetivos con más de 300 ejercicios y actividades adaptadas.
– Plan nutricional completo y diseñado en función de tus objetivos.
– Medición corporal máquina INBODY (grasa, masa muscular, agua…etc)
– Plan de suplementación completa adaptada a tu programa.
– Haremos una revisión cada mes, presencial en SLASTIC GYM (www.slasticgym.com) o bien vía ON-LINE donde tendrás que mandarme peso, fotos y un reporte semanal del plan nutricional y de entrenamiento, donde podemos realizar cambios dependiendo de si vemos o no avances.
* En el caso de que estés interesad@ en entrenamientos personales, puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantado de atenderte.
-Puedes resolver cualquier duda de tu plan de seguimiento básico de Lunes a Viernes de 9:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h por correo electrónico o por teléfono.
50 € al mes
Contacta conmigo para más información de seguimiento Básico
La báscula puede ser tu mejor amigo, o puede llegar a ser tu peor enemigo. Te guste o no lo que ves, una báscula no es la mejor forma de darle seguimiento a tu progreso. No intentes buscar un número en la báscula, trabajaremos para realizar cambios en tu índice de masa corporal, o IMC (una proporción de tu peso y altura).
Con mis seguimientos Premium puedo ayudarte a adelgazar, subir y bajar de peso o tonificar tu físico. Adaptaremos el programa de entrenamiento y la alimentación diaria a tu estilo de vida, posibilidades y disponibilidad.
Programa de entrenamiento preparado y personalizado para ti según tu físico y los objetivos que deseas lograr. Todos los programas de entrenamiento y plan nutricional están desarrollados y basados en mi experiencia y en mis métodos de entrenamiento.
– Planificación mensual, semanal y diaria adaptado y personalizado a tus necesidades en función de tus objetivos con más de 300 ejercicios y actividades adaptadas.
– Plan nutricional completo y diseñado en función de tus objetivos.
– Medición corporal máquina INBODY (grasa, masa muscular, agua…etc)
– Plan de suplementación completa adaptada a tu programa.
– Haremos una revisión cada 15 días, presencial o bien vía ON-LINE donde tendrás que mandarme peso, fotos y un reporte semanal del plan nutricional y de entrenamiento, donde podemos realizar cambios dependiendo de si vemos o no avances. Además con el seguimiento Premium tienes la opción de dos entrenamientos personales al mes en SLASTIC GYM (www.slasticgym.com) dónde te ayudaremos a que hagas los ejercicios correctamente y tengas una buena técnica.
*En el caso de que estés interesad@ en más entrenamientos personales, puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantado de atenderte.
-Puedes resolver cualquier duda de tu plan Premium de Lunes a Viernes de 9:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h por correo electrónico o por teléfono.
100 € al mes
Contacta conmigo para más información de seguimiento Premium
Entrenar con un profesional cualificado en ejercicio físico es sinónimo de cuidar tu salud. Un programa de entrenamiento supervisado, te garantiza mejores resultados.
Soy entrenador físico personal en Mallorca, titulado desde el 2004. Mi misión será valorar y pautarte los ejercicios más adecuados para ti, teniendo en cuenta tus condiciones físicas, necesidades y objetivos. Te ayudaré a alcanzar los mejores resultados en el menor tiempo, de la forma más efectiva y segura.
– Adaptaremos mi programa a tus objetivos: bienestar y salud, hipertrofia, entrenamiento de alto rendimiento, etc.
– Entrenamientos dúos. Ven con tu pareja, familiar o amigo.
– Entreno presencial
25€ por sesión en SLASTIC GYM (www.slasticgym.com)
Posibilidad de desplazamientos. Contacta conmigo y consulta precios!